Relaxation par la vague

La mer est sans doute le lieu de prédilection pour la détente. Des vacances au bord de la mer régénèrent notre corps et notre esprit.

Imaginez-vous la mer. Imaginez surtout une vague bleue, très bleue, très ample, lumineuse. Elle est puissante, paisible, lente. Elle descend sur vous, lentement, avec une chaleur idéale. 

La chaleur de cette vague, sa douceur, enveloppent tout votre corps, l'envahissent l'inondent. Elle vous apporte une détente merveilleuse. 

Vous vous sentez aussi léger que si vous flottiez dans l'eau. Vous êtes dans la mer. 

Les vagues se succèdent.

La première vague se retire, emportant avec elle toutes les tensions de votre journée, toute la négativité, toutes les frustrations, les crispations. Elle les emporte au loin, définitivement et vous en débarrasse complètement.

Puis une nouvelle vague se présente, plus immense, encore plus bleue, lumineuse et scintillante, apportant avec elle la lumière solaire. 

La vague vous touche d'abord la tête, puis descend tout le long de votre corps, détendant chaque muscle, le rendant léger, lumineux, détendu. 

Et cette vague à nouveau se retire, emportant avec elle ce qui peut vous rester de tension, d'ennui, de frustration. Vous n'êtes plus maintenant que détente et calme.

Une vague nouvelle se présente. Maintenant, elle vous pénètre, vous envahit. Vous faites corps avec cette vague, avec l'eau tiède de la mer. Une eau chaleureuse, lumineuse qui envahit votre corps. Vous n'êtes plus que cette vague. Cette vague de détente. De bonheur, d'harmonie, de paix.

Et maintenant, de loin, vous voyez venir une vague plus immense que les précédentes. Une vague majestueuse.

Elle s'avance lentement, dominant la mer. Et vous savez qu'au moment où elle atteindra votre corps, vous entrerez en état d'auto-hypnose, profondément. Vous vous confondrez avec cette vague. Elle vous emportera. 

Léger et complètement détendu vous serez en pleine harmonie avec l'univers tout entier. Votre corps deviendra lumineux, soulevé par cette immense vague.

Elle s'approche, maintenant. Elle est de plus en plus près. Vous sentez déjà une profonde vibration de calme vous envahir. Vous sentez l'odeur merveilleuse de cette vague. Une odeur riche, une odeur apaisante. L'odeur de la mer. 

Et maintenant, la vague vous touche, vous envahit. Et maintenant, vous entrez en état d'auto-hypnose.