Vaincre les phobies avec l'hypnose

Aversion des araignées ou des serpents, claustrophobie, affolement à l'idée de prendre l'avion ou un ascenseur, peur panique de l'eau, phobie scolaire, agoraphobie... Les phobies peuvent être particulièrement invalidantes pour ceux qui en souffrent. 

Une phobie est une peur démesurée et irrationnelle d'un objet ou d'une situation précise.  

L'hypnose peut aider à se libérer des phobies. En quelques séances, elle peut apaiser, voire effacer une phobie.

Bien sûr, il n'y a aucune magie dans l'hypnose. Le sujet va simplement utiliser un mécanisme naturel, la transe hypnotique (un état de détachement et de relaxation profonde, où on ne dort pas contrairement aux idées reçues) pour apporter les suggestions nécessaires à son inconscient, et lui permettre de changer la perception négative de l'objet ou de la situation 

Parmi les techniques employées par le praticien pour traiter la phobie figurent également les "suggestions hypnotiques". Il va ainsi s'employer à aller chercher dans l'histoire personnelle du sujet des instants où contrairement à ce qu'il se passe lorsqu'il est confronté à sa phobie, il a vécu des épisodes durant lesquels il s'est senti particulièrement à l'aise, où il avait confiance en lui et en sa réussite face à la situation. Le praticien peut faire appel aux situations d'apprentissage de la conduite automobile ou du vélo, qui, initialement, paraissaient insurmontables à l'enfant ou au jeune adulte et qu'il a progressivement maîtrisées avec assurance. Le lien est alors établi avec ces épisodes positifs antérieurs et ceux qui posent actuellement problème afin d'y puiser des solutions efficaces.

L'état hypnotique par l'état de bien-être et d'intense relaxation qu'il procure permet d'atténuer les manifestations tant physiques que psychologiques du stress important provoqué par la phobie. Le sujet atteint un apaisement, renforce sa confiance en lui-même et sa capacité à agir plus sereinement face à ses peurs, et retrouve ainsi de l'assurance. Idéal pour éviter la crise de panique, le souffle court, les palpitations et la transpiration excessive souvent associés à l'épisode phobique. L'esprit se libère, il est plus serein. Le sujet reprend le contrôle de ses émotions et élimine les tensions.qui provoque le comportement phobique.

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